Инсульт – состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии (ишемический инсульт) или излития крови через повреждённую стенку сосуда (геморрагический инсульт) происходит повреждение или гибель клеток мозга.
Ежегодно в мире инсульт приводит к смерти 5 миллионов (только представьте!) человек.
После первого перенесённого инсульта только 20% больных возвращаются к полноценной жизни. Большинство остаются инвалидами, нуждаются в длительном лечении и уходе. У каждого 5-го больного в последующие 2 года развивается повторный инсульт. Как правило, каждый последующий инсульт утяжеляет имевшиеся до него нарушения. Инсульт по праву можно назвать "эпидемией века".
Для того, чтобы уберечься от столь серьёзного недуга, необходимо знать, факторы риска (сочетание двух или более факторов значительно увеличивает частоту возникновения инсульта!):
- повышенное артериальное давление;
- сахарный диабет;
- повышенный уровень холестерина;
- пристрастие к алкоголю;
- курение;
- гиподинамия;
- длительные стрессы и отсутствие положительных эмоций;
- приём оральных контрацептивов;
- пожилой возраст;
- инсульты у ближайших родственников.
Если Вы констатировали факт наличия в Вашей жизни хотя бы одного фактора из данного списка, то Вам необходимо приступить к профилактике инсульта:
- бороться с повышенным давлением с помощью рекомендаций лечащего врача (вероятность инсульта снижается в 2 раза);
- контролировать течение сахарного диабета (под наблюдением врача-эндокринолога);
- улучшать работу сердца;
- снижать уровень холестерина;
- предотвращать образование тромбов внутри сердца и сосудов (с помощью специальных препаратов по рекомендации врача);
- полностью отказаться от курения;
- полностью исключить или хотя бы ограничить приём алкоголя (не более 200 г крепких напитков в неделю);
- применять оральные контрацептивы только по согласованию с врачом;
- бороться с гиподинамией (делать зарядку, утраивать прогулки по парку, стараться вести активный, здоровый образ жизни);
- при появлении головных болей, при чувстве постоянной усталости, недомогания не откладывать визит к врачу и не "запускать" болезнь.
Будьте здоровы!